Schmerzfrei bewegen

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Schmerzfrei bewegen

Die funktionelle Selbsttherapie für mehr Mobilität

Verfasser: Mende, Nici; Pfeffer, Veronika

Jahr: 2019

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Sag Bewegungsschmerzen den Kampf an: MEHR MOBILITŽT FšR DEN ALLTAG! Wussten Sie, dass Bewegungsschmerzen h„ufig das Resultat von Fehlbelastungen sind? Verschleiáf”rdernde Prozesse, die sowohl „ltere als auch jngere Menschen betreffen, fhren zu schmerzenden Bewegungseinschr„nkungen. Dabei k”nnen Sie viel dagegen tun, t„glich und fast nebenbei! Bewegen Sie sich schmerzfrei und profitieren Sie von unserer Erfahrung als Trainer- und Ausbilderinnen im Fitness- und Gesundheitsbereich! In unserem Buch finden Sie praxisnahe und funktionelle L”sungshilfen: F”rdern Sie Ihr grundlegendes Verst„ndnis fr das Muskel-, Faszien- und Nervensystem Bek„mpfen Sie Schmerzen in Ihrer Nacken-, Schulter-, Rcken- und Hftregion Schulen Sie das Teamwork Ihres K”rpers mit unserem bebilderten šbungskatalog