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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sie schaffen es gerade so, die vielen Dinge auf der To-do-Liste zu erledigen, fhlen sich aber st„ndig gestresst? Sie wrden eigentlich gerne dieses eine Projekt verfolgen, machen aber doch einen Rckzieher, weil Sie es sich nicht zutrauen? Ein Vorhaben hat nicht geklappt und nun grbeln Sie darber nach, um der Sache auf den Grund zu gehen? Schnelle, "bequeme" L”sungsstrategien beseitigen die Probleme zwar meistens kurzfristig, sind aber langfristig oft nicht effektiv. Wie aber schaffen wir es, grunds„tzlich besser mit Stress, Herausforderungen und Rckschl„gen umzugehen? Dieses Buch stellt auf Grundlage der Positiven Psychologie vier Eigenschaften vor, die Ihnen dabei helfen: Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Der Autor beschreibt, was diese positiven Eigenschaften ausmacht und was sie bewirken k”nnen. Viele praktische šbungen und Beispiele untersttzen Sie dabei, diese Ressourcen - Ihr "psychologisches Kapital" - bei sich zu st„rken. Das erm”glicht Ihnen, sich selbst weiterzuentwickeln, sodass Sie Probleme leichter anpacken und das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen k”nnen.

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