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Simply Running

das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mastropietro, Sandra (Verfasser); Hallmann, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Sebastian Hallmann ; Sandra Mastropietro
Jahr: 2021
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Sachliteratur
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MediengruppeInteressenkreisBarcodeStandorteStandort 2StatusFristVorbestellungen
Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 263864 Standorte: Ybm Mast Standort 2: Status: Entliehen Frist: 07.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wie viel Training ist gesund? Warum macht langsames Laufen schneller? Und was taugt als Ausgleichssport? Alle Fragen rund um die wichtigsten Läuferthemen beantwortet das Autorenduo leicht verständlich und ohne unnötigen Fachjargon. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die Vermeidung von Sportverletzungen bis hin zur gesunden Ernährung für Läufer kommt kein Thema zu kurz. Alle vorgestellten Übungen sind auf ihre Alltagstauglichkeit getestet und lassen sich problemlos ins Familienleben integrieren.
Ganz gleich, ob Sie gerade anfangen zu joggen, für den ersten Halbmarathon trainieren oder bereits versierter Langstreckenläufer sind - mit diesem Buch holen Sie das Beste aus Ihrem Lauftraining heraus!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mastropietro, Sandra (Verfasser); Hallmann, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Sebastian Hallmann ; Sandra Mastropietro
Jahr: 2021
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-667-12104-2
Beschreibung: 1. Auflage 2021, 160 Seiten, 133 Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur