Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang

Verfasser: Möhring, Wolfgang

Jahr: 2013

Verlag: Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH

Mediengruppe: eAudio

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Mediengruppe: eAudio	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!

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Details

Verfasser: Möhring, Wolfgang

Jahr: 2013

Verlag: Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-424-15257-9

Beschreibung: 76 Min.

Beteiligte Personen: Bundschu, Sabine

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eAudio

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