Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Verfasser: Hehn, Arist; Hehn, Svea

Jahr: 2024

Verlag: Haufe

Reihe: Haufe TaschenGuide ; 277

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

St„ndiger Termindruck und Multitasking, w„hrend einer Handlung gedanklich schon bei der n„chsten sein, grbeln ber Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glcklich. Eine achtsame Lebensweise f”rdert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: - Jeder ist dazu f„hig: Einstellungen, die die Achtsamkeit f”rdern - Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken - Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen - Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrierenÿ

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Details

Verfasser: Hehn, Arist; Hehn, Svea

Jahr: 2024

Verlag: Haufe

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ISBN: 9783648184172

Beschreibung: 128 S.

Reihe: Haufe TaschenGuide ; 277

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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