Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das groáe Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das šbungsprogramm fr den ganzen K”rper

Verfasser: Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland

Jahr: 2022

Verlag: Mosaik

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, groáen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag fr Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ern„hrung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-šbungen fr zu Hause erg„nzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurck und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.