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In der Ruhe liegt deine Kraft

Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Augner, Dr. Christoph
Jahr: 2021
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Stille ist vom Aussterben bedroht. Überall wird besprochen, diskutiert, geredet. Wir checken schon vor dem Aufstehen unsere E-Mails, der Weg zur Arbeit wird begleitet von unserer Musik-Playlist. Doch Lärm und innere Unruhe sind ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen - denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe und Hochschullehrer Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille bietet und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Augner, Dr. Christoph
Jahr: 2021
Verlag: Humboldt
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ISBN: 9783842630420
Beschreibung: 176 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook