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Der Couch Coach

wer sagt, dass Sport anstrengend sein muss?
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stapel, Helmut (Verfasser); Schulze-Aissen, Nicole (Verfasser)
Verfasserangabe: Helmut Stapel, Nicole Schulze-Aissen
Jahr: 2018
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 252742 Standorte: Ybk 8 Stap Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Couch-Potato - so bezeichnen wir liebevoll jemanden, der sich nicht sportlich betätigt, sondern - laut Duden - vorwiegend [fernsehend] auf der Couch sitzt oder liegt.
Und was ist jetzt so schlimm daran? Ganz ehrlich? Nichts! Sie können tatsächlich einfach auf dem Sofa liegen bleiben und dabei Sport machen. Glauben Sie nicht? Dann lassen Sie sich überzeugen! Das Couch Coach-Fitnessprogramm besteht aus vier zentralen Säulen: dem Fernseher mit Lieblingsfilm, dem Lieblingsgetränk, dem Lieblingsessen und natürlich der Couch. Dazu kommen lediglich zwei leichte Hanteln und zwei Fußgewichte, die man nebenbei bewegt - während man locker vor dem Fernseher eine Pizza isst und dazu eine schöne, kalte Cola trinkt. Sport kann Spaß machen! Ergänzt wird das humorvolle und verblüffend einfache Übungsprogramm durch verschiedene Rezepte. Die sind gesund und vor allen Dingen lecker. Egal, ob mit Fleisch, vegetarisch oder vegan - für jeden Geschmack ist etwas dabei

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stapel, Helmut (Verfasser); Schulze-Aissen, Nicole (Verfasser)
Verfasserangabe: Helmut Stapel, Nicole Schulze-Aissen
Jahr: 2018
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Fachverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8403-7580-4
Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur