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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachliteratur

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Faceforming mit Tigerfeeling für Sie und Ihn

Verfasser: Cantieni, Benita

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest-Verl.

Mediengruppe: Sachliteratur

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Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Verfasser: Zylla, Amiena

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachliteratur

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Workout für Vielbeschäftigte

Verfasser: Preisinger, Jutta

Jahr: 2012

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2012

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

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Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme

Verfasser: Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alexander

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachliteratur

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Laufend gesund

so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers

Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: 2012

Verlag: München, Heyne

Reihe: Forever young

Mediengruppe: Sachliteratur

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Einfach besser bewegen

die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke

Verfasser: Ostertag, Sonja

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

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Mit Bodyshaping zur Traumfigur

effektive 20-Minuten-Workouts

Verfasser: Karter, Karon

Jahr: 2010

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

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Dance-Fitness für jeden Tag

Verfasser: Bosler, Caron

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Reihe: 15 Minuten

Mediengruppe: Sachliteratur

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