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Der neue Muskel-Guide

Vol. 2 ; 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

Verfasser: Delavier, Frédéric; Gundill, Michael

Verfasserangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill

Jahr: 2016

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 242218	Standorte: Ybo Dela	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

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Details

Verfasser: Delavier, Frédéric; Gundill, Michael

Verfasserangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill

Jahr: 2016

Verlag: München, BLV

Systematik: Ybo, Ybk 3

ISBN: 978-3-8354-1465-5

Beschreibung: 351 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Originaltitel: La Méthode Delavier de Musculation Vol. 2

Fußnote: Aus dem Franz. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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