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richtig gehen ; das einfachste Training, um gesund zu leben

Verfasser: Roßmann, Markus; Neumann, Bernd

Verfasserangabe: Markus Roßmann & Bernd Neumann

Jahr: 2017

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 248051	Standorte: Ybk 3 Ross	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

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Verfasser: Roßmann, Markus; Neumann, Bernd

Verfasserangabe: Markus Roßmann & Bernd Neumann

Jahr: 2017

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybk 3, Ybk 8

ISBN: 978-3-517-09534-9

Beschreibung: 1. Aufl., 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachliteratur

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