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Gesund durch Meditation - die Übung der Achtsamkeit

autorisierte Lesefassung mit Musik

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn ; Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, Argon

Reihe: argon balance

Mediengruppe: Compact Disks

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Interessenkreis	Barcode	Standorte	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Compact Disks	Interessenkreis: Sachhörbuch	Barcode: 234772	Standorte: Vck 4 Kaba 1-3	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis:

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn ; Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, Argon

Systematik: Vck 4

Interessenkreis: Sachhörbuch

ISBN: 978-3-8398-8024-1

Beschreibung: 3 CDs + Booklet