Die Run Walk Run Methode

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Die Run Walk Run Methode

jeder kann laufen

Verfasser: Galloway, Jeff

Verfasserangabe: Jeff Galloway

Jahr: 2016

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 243310	Standorte: Ybm Gall	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.

Rezensionen

Details

Verfasser: Galloway, Jeff

Verfasserangabe: Jeff Galloway

Jahr: 2016

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-89899-939-7

Beschreibung: 163 S. : Ill. (farb.)

Originaltitel: The Run-Walk-Run Method

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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