Stark trotz Stress

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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Verfasser: Heim, Vera (Verfasser); Lindemann, Gabriele (Verfasser); Mumm, Anja (Verfasser); Scharnhorst, Julia (Verfasser); Zadrobilek, Brigitte (Verfasser)

Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe Group

Mediengruppe: Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 264562	Standorte: Hr Star	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

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Verfasser: Heim, Vera (Verfasser); Lindemann, Gabriele (Verfasser); Mumm, Anja (Verfasser); Scharnhorst, Julia (Verfasser); Zadrobilek, Brigitte (Verfasser)

Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe Group

Systematik: Hr, Mcl 31

ISBN: 978-3-648-15538-7

Beschreibung: 1. Auflage, 330 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Scharnhorst, Julia; Zadrobilek, Brigitte

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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