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Die Auswirkungen von Stress auf Verhalten, K”rper und Psyche werden von der erfahrenen Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Michaela Girsch genau erkl„rt. Ausfhrlich stellt die Autorin 30 Heilpflanzen zur Selbstbehandlung sowie deren M”glichkeiten und Grenzen vor. Alltagstaugliche Rezepturen, Empfehlungen fr gute Pr„parate und Verhaltenstipps helfen Ihnen, stressbedingte Beschwerden wie Schlafst”rungen, Unruhe, Ersch”pfung, Burnout, Spannungskopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden und vielem mehr zu reduzieren. Adaptogene wie Ginseng, Taigawurzel und Rosenwurz untersttzen Sie zudem in Stresssituationen, um Kraft fr Ver„nderungen zu finden. Extra: Ein Kapitel ber Stress bei Kindern.

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