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Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck

Blutdruck zuverlässig senken. Richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen : Das raten die Top-Experten.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe (Verfasser)
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: 2020
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. Für ihren Ratgeber hat Pepe Peschel mit drei Top-Experten gesprochen und einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von Bluthochdruck gefunden. Leicht verständlich zeigt sie, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Pepe (Verfasser)
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: 2020
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 2
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ISBN: 978-3-86910-047-0
Beschreibung: 152 Seiten, Illustrationen, farbig ; Tabellen, farbig ; graphische Darstellungen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur