Halb-Marathon

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Halb-Marathon

Verfasser: Butz, Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Andreas Butz

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 252246	Standorte: Ybm Butz	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

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Details

Verfasser: Butz, Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Andreas Butz

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-8354-1303-0

Beschreibung: 4., neu bearbeitete Auflage, Neuausgabe, 127 Seiten, Illustrationen, farbig ; Tabellen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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