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Gesunde Ern„hrung auf der Basis des weiblichen ZyklusDr. Mindy Pelz hat einen revolution„ren Ern„hrungsratgeber speziell fr Frauen geschrieben. Nur fr Frauen? Ja, denn Frauen sind keine M„nner! Diese Erkenntnis ist nicht neu, steht aber zunehmend im Fokus von Wissenschaft und Forschung - gerade in den Bereichen Gesundheit und Ern„hrung. Der weibliche K”rper funktioniert anders und hat andere Bedrfnisse, und beides h„ngt eng mit dem weiblichen Zyklus zusammen. Darauf basiert auch der erfolgreiche Ansatz der Autorin, die Ihnen in diesem praktischen Fastenhandbuch zeigt, wie Sie mit einer auf die Zyklusphasen abgestimmten Ern„hrung mehr Wohlbefinden und Energie erreichen, und dabei gleichzeitig gesundheitsgef„hrdendes Fett verbrennen k”nnen. Keine Di„t, sondern eine einfache Anleitung fr eine individuelle Ern„hrungsumstellung. Der 30-Tage-Fasten-Reset-Plan nutzt die Kraft des Zyklus - auch dann, wenn Sie keinen mehr haben! Wie gut gesunde Ern„hrung schmecken kann, zeigen die ber 50 k”stliche Rezepte.

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