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Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!

Verfasser: Puddicombe, Andy

Verfasserangabe: Andy Puddicombe

Jahr: 2012

Verlag: München, Droemer Knaur

Reihe: Mens sana

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 227723	Standorte: Vck 4 Pudd	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees. Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.

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Details

Verfasser: Puddicombe, Andy

Verfasserangabe: Andy Puddicombe

Jahr: 2012

Verlag: München, Droemer Knaur

Systematik: Vck 4

ISBN: 978-3-426-65706-5

Beschreibung: 288 S.

Reihe: Mens sana

Originaltitel: Get some headspace

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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