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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2015

Verlag: München, Knaur-Taschenbuch

Reihe: Knaur; 87713 , MensSana

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 238840	Standorte: Vck 4 Kaba	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

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Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2015

Verlag: München, Knaur-Taschenbuch

Systematik: Vck 4, Mcl

ISBN: 978-3-426-87713-5

Beschreibung: 237 S.

Reihe: Knaur; 87713 , MensSana

Mediengruppe: Sachliteratur

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