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So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Augoyat, Séverine (Verfasser); Boyer, Myrtille (Fotograf)
Verfasserangabe: Séverine Augoyat ; Fotos: Myrtille Boyer ; Übersetzung: Margit Findl
Jahr: 2022
Verlag: München, Bassermann
Mediengruppe: Sachliteratur
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MediengruppeInteressenkreisBarcodeStandorteStandort 2StatusFristVorbestellungen
Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 270595 Standorte: Ybk 85 Augo Standort 2: Status: Entliehen Frist: 12.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Augoyat, Séverine (Verfasser); Boyer, Myrtille (Fotograf)
Verfasserangabe: Séverine Augoyat ; Fotos: Myrtille Boyer ; Übersetzung: Margit Findl
Jahr: 2022
Verlag: München, Bassermann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-8094-4622-4
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Pilates super facile
Mediengruppe: Sachliteratur