50 Workouts Balance

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50 Workouts Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Herdener

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=c04aed6ad3be4e8b8fa6b9c9b17408fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 278160	Standorte: Ybk 3 Herd	Standort 2:	Status: Im Umlauf	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ohne Balance geht nichts! Wenn du aufrecht durchs Leben gehen, alltägliche Aktivitäten problemlos umsetzen, Stürzen vorbeugen oder deine sportliche Leistung verbessern willst, solltest du deswegen auf Balancetraining setzen. Damit förderst du Stabilität, Beweglichkeit und Koordination, stärkst die Tiefenmuskulatur und schulst kognitive Fähigkeiten. 50 effektive Übungsreihen helfen dir, Gleichgewichtssinn und Stabilität gezielt zu trainieren.

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Details

Verfasser: Herdener, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Herdener

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=c04aed6ad3be4e8b8fa6b9c9b17408fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1347254900/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-7423-2807-6

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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