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Walking und Nordic Walking

Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit ; ein Kursprogramm in 8, 10 oder 12 Einheiten

Verfasser: Bös, Klaus (Verfasser); Gunst, Anika (Verfasser); Klemm, Katja (Verfasser)

Verfasserangabe: Klaus Bös, Anika Gunst, Katja Klemm, Rita Wittelsberger & Michael Tiemann

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Kursmanual

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 257006	Standorte: Ybk 8 Walk	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Wenn es Walking nicht gäbe, müssten wir es erfinden!" Es gibt keine Bewegungsform, die so natürlich ist wie der menschliche Gang. Geht man schneller und nimmt die Arme zur Beschleunigung hinzu, ist man schon fast beim "Walking" und mit den Stöcken beim "Nordic Walking". Nun werden beide Bewegungsformen in einem präventionsgeprüften Kursleitermanual zusammengefasst. Zusätzlich wird der Differenzierung bei den Kursgestaltungen hinsichtlich der Anzahl und Dauer der Übungseinheiten Rechnung getragen.

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Details

Verfasser: Bös, Klaus (Verfasser); Gunst, Anika (Verfasser); Klemm, Katja (Verfasser)

Verfasserangabe: Klaus Bös, Anika Gunst, Katja Klemm, Rita Wittelsberger & Michael Tiemann

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8403-7603-0

Beschreibung: 221 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Kursmanual

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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