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die besten Übungen für Zuhause

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Verfasserangabe: Uschi Moriabadi

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 235554	Standorte: Ybk 8 Mori	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.

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Details

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Verfasserangabe: Uschi Moriabadi

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-7654-8266-3

Beschreibung: 141 S. : überw. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachliteratur

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