Mikrotrauma

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Mikrotrauma

Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen. Belastungen meistern - innere St„rke wiederentdecken

Verfasser: Unger, Dipl. Psych. Sonja

Jahr: 2024

Verlag: humboldt

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Es ist unbestritten, dass allt„gliche Schwierigkeiten des Lebens, wie Konflikte mit unseren Partnern, Probleme bei der Arbeit oder Streitigkeiten mit Freundinnen, unangenehme Gefhle und eine schwierige Zeit ausl”sen k”nnen. Unsere mentale Gesundheit wird dadurchaber nicht ernsthaft beeintr„chtigt. Oder doch? In ihrem Ratgeber zeigt Sonja Unger, dass psychische Belastungen und Erkrankungen nicht immer durch ein groáes einschneidendes Ereignis ausgel”st werden mssen, sondern auch kleine Nadelstiche die Seele verletzen k”nnen. Sie hilft ihren Leserinnen und Lesern, Mikrotraumata zu erkennen und zu verstehen, begleitet sie bei der Selbsthilfe und gibt Anregungen, um mit Žngsten, Stress oder innerer Leere umzugehen und wieder zu sich selbst zu finden.