Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht

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Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht

Strategien und Übungen zur Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Panik und Sorgen

Verfasser: Gillihan, Seth. J (Verfasser); Gillihan, Seth J. (Verfasser)

Verfasserangabe: Seth J. Gillihan ; aus dem Englischen übersetzt von Lea Cyrus

Jahr: 2021

Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag

Reihe: Aktive Lebensgestaltung

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=fc1f3d136ac54c7ebaf144383c7629be&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Mediengruppe	Interessenkreis	Barcode	Standorte	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 269714	Standorte: Mcg 1 Gill	Standort 2:	Status: Entliehen	Frist: 25.07.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ohne unsere Emotionen könnten wir keine Entscheidungen treffen, keine Beziehungen führen, nicht zielgerichtet handeln.

Und zugleich sind es unsere Gefühle, die uns manchmal regelrecht aus der Bahn werfen – seien es Ängste, die uns lähmen, Depressionen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen, oder Ärger, der uns körperlich belastet. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sind wir dem emotionalen Ungleichgewicht nicht länger ausgeliefert.

Rezensionen

Details

Verfasser: Gillihan, Seth. J (Verfasser); Gillihan, Seth J. (Verfasser)

Verfasserangabe: Seth J. Gillihan ; aus dem Englischen übersetzt von Lea Cyrus

Jahr: 2021

Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=fc1f3d136ac54c7ebaf144383c7629be&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1222295415/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Mcg 1, Mcl 3, Mbk 6

ISBN: 978-3-7495-0105-2

Beschreibung: 204 Seiten

Reihe: Aktive Lebensgestaltung

Beteiligte Personen: Cyrus, Lea (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Cognitive behavioral therapy made simple

Mediengruppe: Sachliteratur

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