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Von Spitzensportlern lernen

Verfasser: Greskowiak, Arne; Haubrichs, Alexander

Jahr: 2024

Verlag: Verlag Herder

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Athletikcoach Arne Greskowiak weiá, wie man Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bringt. In 20 Jahren an der Seite von Athleten wie Dennis Schr”der oder Leon Draisaitl und mit Profiteams wie den K”lner Haien hat er einen ganz individuellen und einzigartigen Ansatz entwickelt. Im Mittelpunkt: die vier S„ulen Training, Ern„hrung, Regeneration und Mindset - die Schlssel zum Erfolg.ÿ Mit der deutschen Basketball- und Eishockey-Nationalmannschaft sammelte er zuletzt Bronze, Silber und Gold bei Welt- und Europameisterschaften. In seinem Buch "Bessermacher" nimmt er uns mit in die Kabine, auf die Arbeit mit den Stars und l„sst uns teilhaben an den Geheimnissen des Spitzensports. Das Buch zeigt: Auch wenn Erfolg nicht planbar ist, der Weg dorthin ist es durchaus. Und jeder kann ihn beschreiten! Ein absolutes Muss fr alle Sportbegeisterten und solche, die ihre Leistung auf das n„chste Level bringen wollen.