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20 to Shape - Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne

Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2020

Verlag: Edition Michael Fischer

Mediengruppe: eBook

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Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel

Die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden

Verfasser: Demir, Ercan; Wolff, Julien

Jahr: 2018

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBook

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Körperhaltung korrigieren

Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben

Verfasser: Low, Steven; Ilano, Jarlo

Jahr: 2018

Verlag: Riva

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Nordic Walking für Einsteiger

[Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne]

Verfasser: Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Jahr: 2014

Verlag: südwest

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Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level

Verfasser: Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea

Jahr: 2021

Verlag: Copress

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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress

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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress Sport

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Abnehmen ohne Geräte

Men's Health ; 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body

Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2015

Verlag: Falken Verlag

Mediengruppe: eBook

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Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz

Training für ambitionierte Athleten

Verfasser: Schmidt-Wendling, Mario

Jahr: 2021

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: eBook

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Fit at home

die besten Übungen für Zuhause

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Mediengruppe: Sachliteratur

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Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel

Körperhaltung korrigieren

Nordic Walking für Einsteiger

Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

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