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Mit Bodyshaping zur Traumfigur
effektive 20-Minuten-Workouts
Verfasser:
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Karter, Karon
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Verfasserangabe:
Karon Karter
Jahr:
2010
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Interessenkreis | Barcode | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Interessenkreis:
|
Barcode:
214730
|
Standorte:
Ybk 8
Kart
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Dieses ausführlich bebilderte Übungsbuch bringt garantiert auch Sie in Form! Mit einer effektiven Kombination aus Muskeltraining und Kardio-Workouts werden gezielt alle Körperregionen trainiert: Oberkörper, Taille & Bauch sowie Beine & Po. Der Clou: Jedes Übungsprogramm lässt sich in vier verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchführen - ideal für alle Phasen Ihres Bodyshapings! Dazu gibt es Ernährungstipps und jede Menge Wissenswertes zur Vorbereitung, Häufigkeit und Intensität des Trainings. So schaffen auch Anfänger spielend leicht den Einstieg.
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Verfasserangabe:
Karon Karter
Jahr:
2010
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
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ISBN:
978-3-8310-1618-1
Beschreibung:
288 S. : überw. Ill. (farb.)
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Originaltitel:
The Ultimate Bodyshaping Bible
Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Sachliteratur