Die Run Walk Run Methode

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Die Run Walk Run Methode

Jeder kann laufen

Verfasser: Galloway, Jeff

Jahr: 2016

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.

Rezensionen

Details

Verfasser: Galloway, Jeff

Jahr: 2016

Verlag: Meyer & Meyer

E-Medium: content sample

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ISBN: 9783840311666

Beschreibung: 168 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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