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Eigensinn

die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nuber, Ursula
Verfasserangabe: Ursula Nuber
Jahr: 2016
Verlag: Frankfurt am Main, Fischer Taschenbuch
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 241719 Standorte: Mcl 3 Nube Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift "Psychologie Heute" und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz - Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der "Schutzschild Eigensinn" hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen - für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nuber, Ursula
Verfasserangabe: Ursula Nuber
Jahr: 2016
Verlag: Frankfurt am Main, Fischer Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 978-3-596-03101-6
Beschreibung: 251 S.
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Mediengruppe: Sachliteratur