Theraband & Pezziball

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Theraband & Pezziball

modernes Training für einen starken Rücken

Verfasser: Röwekamp, Andrea

Verfasserangabe: Andrea Röwekamp

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Reihe: Copress Sport

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 238195	Standorte: Vel 7 Roew	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

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Details

Verfasser: Röwekamp, Andrea

Verfasserangabe: Andrea Röwekamp

Jahr: 2014

Verlag: München, Copress

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-7679-1185-7

Beschreibung: 5. Aufl., 127 S. : Ill. (farb.)

Reihe: Copress Sport

Mediengruppe: Sachliteratur

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