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Groupfitness - Cardio Basics und Variationen

Aerobic und Step

Verfasser: Haberlandt, Anke; Holst, Ilka

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude, sind fr viele Fitnessbegeisterte das A & O. Das Buch fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich u. a. Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grunds„tze des Unterrichtens, Choreografiemethoden sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausfhrung.