Mit Bodyshaping zur Traumfigur

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Mit Bodyshaping zur Traumfigur

effektive 20-Minuten-Workouts

Verfasser: Karter, Karon

Verfasserangabe: Karon Karter

Jahr: 2010

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Inhalt

Dieses ausführlich bebilderte Übungsbuch bringt garantiert auch Sie in Form! Mit einer effektiven Kombination aus Muskeltraining und Kardio-Workouts werden gezielt alle Körperregionen trainiert: Oberkörper, Taille & Bauch sowie Beine & Po. Der Clou: Jedes Übungsprogramm lässt sich in vier verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchführen - ideal für alle Phasen Ihres Bodyshapings! Dazu gibt es Ernährungstipps und jede Menge Wissenswertes zur Vorbereitung, Häufigkeit und Intensität des Trainings. So schaffen auch Anfänger spielend leicht den Einstieg.

Rezensionen

Details

Verfasser: Karter, Karon

Verfasserangabe: Karon Karter

Jahr: 2010

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8310-1618-1

Beschreibung: 288 S. : überw. Ill. (farb.)

Originaltitel: The Ultimate Bodyshaping Bible

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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