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Einfach besser bewegen

die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke

Verfasser: Ostertag, Sonja

Verfasserangabe: Sonja Ostertag

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 263996	Standorte: Ybk 8 Oste	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbsterklärenden Abbildungen, der deutlichen Anweisungen und zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten kann sich jeder sein eigenes kleines Übungsprogramm zusammenstellen. Und schnell verschwinden Rückenschmerzen, werden steife Gelenke beweglicher und lösen sich Verspannungen.

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Details

Verfasser: Ostertag, Sonja

Verfasserangabe: Sonja Ostertag

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-517-08643-9

Beschreibung: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Mediengruppe: Sachliteratur

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