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Fast Fitness - Das Original

effektiver trainieren mit High Intensity Training - 3 Mal pro Woche nur 10 Minuten

Verfasser: Mosley, Michael; Bee, Peta

Verfasserangabe: Michael Mosley ; Peta Bee

Jahr: 2016

Verlag: München, Goldmann

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 243983	Standorte: Ybk 8 Mosl	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Mosley, Michael; Bee, Peta

Verfasserangabe: Michael Mosley ; Peta Bee

Jahr: 2016

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-442-17601-4

Beschreibung: 1. Aufl., 233 S. : Ill., Tab.

Fußnote: Aus dem Engl. übers.