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Yoga bei Depression
Verfasser:
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Trökes, Anna
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Verfasserangabe:
Anna Trökes
Jahr:
2017
Verlag:
Freiburg/Br., Herder
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Interessenkreis | Barcode | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Interessenkreis:
|
Barcode:
249296
|
Standorte:
Vck 1
Troe
|
Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Zahlreiche klinische Studien stützen inzwischen die Theorie, dass Yoga depressiven Menschen effektiv helfen kann - bei leichten depressiven Verstimmungen als alleiniges, bei depressiven Störungen als ergänzendes Mittel, zusätzlich zu Psychotherapie und Psychopharmaka. Denn Yoga lindert depressive Symptome, verringert die begleitende Angst und verlängert die symptomfreie Zeit zwischen zwei depressiven Episoden - und zwar stärker als andere Sportarten oder Entspannungsverfahren. Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen.
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Verfasserangabe:
Anna Trökes
Jahr:
2017
Verlag:
Freiburg/Br., Herder
Aufsätze:
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Systematik:
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Vck 1, Vet 1
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ISBN:
978-3-451-60024-1
Beschreibung:
207 S. : Ill.
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Sachliteratur