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Glücksmedizin

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartens, Werner
Verfasserangabe: Werner Bartens
Jahr: 2011
Verlag: München, Droemer Knaur
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 221941 Standorte: Vc Bart Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartens, Werner
Verfasserangabe: Werner Bartens
Jahr: 2011
Verlag: München, Droemer Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-426-27517-7
Beschreibung: 2. Aufl., 318 S.
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