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Dieses Schonkost-Kochbuch ist voll von k”stlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit ber 200+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Warum Schonkost? Die Schonkost kann helfen, verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Sodbrennen, Durchfall, Geschwre und Erbrechen zu behandeln. Auch nach einer Magenbypass-Operation oder einem chirurgischen Eingriff kann eine Schonkost helfen, sich zu erholen, da Lebensmittel, die das Magen-Darm-Gewebe reizen k”nnen, weggelassen werden. Der Verzehr weicher und nicht scharf gewrzter Speisen hilft, Entzndungen und Schmerzen zu lindern und weiteres Erbrechen zu verhindern. Bis Sie sich von der Gastroenteritis erholt haben, empfehlen Žrzte auáerdem, auf Milchprodukte zu verzichten. Bei einem Magengeschwr kann eine Schonkost die Genesung untersttzen. Von anderen Quellen wird auáerdem empfohlen, Lebensmittel zu meiden, die die Magens„ure erh”hen. Dazu geh”ren scharf gewrzte Speisen, Alkohol und koffeinhaltige Getr„nke. Fasten- und Ulkusdi„ten sind sinnvoll, wenn sie nur fr kurze Zeit angewendet werden. Vermeiden Sie... Das Ziel einer Schonkost ist es, alle Lebensmittel zu meiden, die Ihren Verdauungstrakt reizen und Ihren Darm zu einer erh”hten Arbeitsleistung veranlassen. Im Allgemeinen sollten Sie bei der Schonkost-Di„t Lebensmittel mit starkem Geschmack, scharfen Gewrzen und hohem Fettgehalt meiden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass einige Lebensmittel, die in den Rezepten fr die Schonkost enthalten sein drfen, nicht fr jeden geeignet sind. So sollten Sie fettarme Milchprodukte vermeiden, wenn Sie unter Durchfall leiden, obwohl sie auf der Liste der erlaubten Lebensmittel fr die Schonkost stehen. Wenn Sie das Gefhl haben, dass ein bestimmtes Lebensmittel Ihren Magen reizt oder Ihre Bauchschmerzen verst„rkt, sollten Sie es nicht mehr essen, um zu sehen, ob es hilft. Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Lebensmittelgruppe Ihre Symptome verschlimmert, kann der Verzicht auf dieses Lebensmittel die Symptome verhindern. Dies gilt insbesondere bei Lebensmittelallergien. (mehr Informationen finden Sie im Buch)

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