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Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen Situationen fhlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Žngste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und k”nnen ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeintr„chtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte fr soziale Žngste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu berwinden. Anschaulich erkl„rt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Žngste funktionieren. Schritt fr Schritt fhrt er durch seine šbungen und zeigt, wie Denkfehler behoben werden k”nnen und so das Selbstvertrauen w„chst. Hofmanns Strategien, šbungen und Tipps helfen, wieder gerne vor die Tr zu gehen und sich im n„chsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden.

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