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Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat geh”ren zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, h„ufig h”ren wir S„tze wie: Schone deinen Rcken! Hebe keine schweren Gewichte! Joggen ist ungesund fr die Rckenmuskulatur! Doch h„ttest du gedacht, dass diese Alltagsweisheiten falsch sind?In seinem ganzheitlichen Rckenbuch r„umt der erfahrene Physiotherapeut Robin Nrnberg mit genau solchen Mythen auf. Er erkl„rt, wie du deine Schmerzen besser verstehen lernst und was auch scheinbar unabh„ngige Organe wie der Darm mit Rckenbeschwerden zu tun haben k”nnen. Auch bietet er Soforthilfe bei akuten Erkrankungen und stellt nachhaltige L”sungsans„tze bei anhaltenden Rckenschmerzen vor.Praktische šbungen und fundiertes Wissen helfen, Rckenleiden zu lindern und knftigen Schmerzen vorzubeugen - ganz gleich, ob du deinen Rcken nach einer Verletzung oder Operation rehabilitieren m”chtest oder deine K”rperhaltung und Beweglichkeit verbessern m”chtest. Dieses Handbuch bietet dir alle Werkzeuge fr eine belastbare, gesunde K”rperrckseite.Du wirst erstaunt sein, wie viele Glaubenss„tze zur Rckengesundheit veraltet sind und was du selbst alles fr einen schmerzfreien Rcken tun kannst - ganz nach dem Motto des Autors: Deine Diagnose ist nicht dein Schicksal!

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