Neustart Wechseljahre

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Neustart Wechseljahre

Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen

Verfasser: Iwan, Alexa; Frob”se, Ingo

Jahr: 2023

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Abnehmturbo 50+Pl”tzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ern„hrung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den blichen Di„ten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddi„ten bercksichtigen die besonderen Bedrfnisse des weiblichen K”rpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Frob”se und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erkl„ren, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit ver„ndern und mit welchen šbungen und welcher Ern„hrungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber fr die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!