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Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits k”rperlich aktiv oder Sportanf„ngerin, dieses Buch zeigt 100 einfache šbungen und praktische Tipps auf, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten bzw. sogar gesteigert werden k”nnen. Sie sind speziell auf die Bedrfnisse und Anforderungen des K”rpers ab 50 abgestimmt. Bewegung hilft nicht, nur die Muskeln und Knochen zu st„rken, sondern kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen altersbedingten Krankheiten zu reduzieren. Die sympathische und beliebte Erfolgsautorin hilft dabei, sich zu motivieren, endlich mit dem Sport anzufangen, oder pers”nliche Fitnessziele zu erreichen.

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