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Im digitalen Alltag leistungsf„hig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema šberforderung und Konzentrations-Verlust: DerÿNeurologe undÿPsychiater Prof. Volker Busch pr„sentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativit„t und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller St”rungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberfl„chlich. Wir fhlen uns berlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit fr das, was wirklich wichtig ist, geht verloren.ÿ Was braucht eigentlich unser Gehirn, um gut zu sein und gesund zu bleiben? In seinem aktuellen Buchÿerkl„rt ProfessorÿVolker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell berfordert ist.ÿDer praktizierende Arzt und Wissenschaftler verr„t uns ein erprobtes Konzeptÿzur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibtÿwirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen k”nnen. Die Leser*innen lernen, wie sie in der Flle von Informationen ihre Wahrnehmung sch„rfen,ÿ ihr Ged„chtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...

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