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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Step Up! vom erfolgreichen Treppenl„ufer Thomas Dold liefert Einsteiger:innen, aber auch ambitionierten L„ufer:innen umfangreiche Ideen und Vorschl„ge, sowie Trainingspl„ne fr den Treppenlauf. Das Ziel des Buchs ist es, dem Leser neben dem theoretischen Wissen, praktische Tipps und Tricks mit an die Hand zu geben. Dazu gibt es zahlreiche Abbildungen und erkl„rende Videos, sodass der freudige, anstrengenden Fortschritt auf die n„chste Stufe leicht gelingt. Step Up! bietet mit den im Buch enthaltenen Koordinationsbungen und Treppensprnge zudem wertvolle, neue Trainingsanreize fr Sportler:innen und Trainer:innen. Dieses Buch bringt nicht nur Abwechslung und Leichtigkeit ins Training, sondern ist durch Interviews und pers”nliche Einblicke von Thomas Dold „uáerst praxisnah und unterhaltsam.

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