Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

beweglich in Faszien und Muskeln

Verfasser: Mosetter, Kurt; Mosetter, Reiner

Jahr: 2016

Verlag: Patmos Verlag

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.

Rezensionen

Details

Verfasser: Mosetter, Kurt; Mosetter, Reiner

Jahr: 2016

Verlag: Patmos Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 9783843607414

Beschreibung: 124 S. Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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