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Das Muskel-Guide-Programm

das individuelle Komplett-Training

Verfasser: Delavier, Frédéric; Gundill, Michael

Verfasserangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 220608	Standorte: Ybo Dela	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gezielter Muskelaufbau für den ganzen Körper - die umfassende Trainingslehre - Die Funktion der Muskelbereiche und das Training der einzelnen Muskelgruppen, visualisiert mit Fotos und einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen - 50 Übungsprogramme für verschiedene konkrete Trainingsziele.

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Details

Verfasser: Delavier, Frédéric; Gundill, Michael

Verfasserangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Systematik: Ybo, Ybk 3

ISBN: 978-3-8354-0659-9

Beschreibung: 256 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Originaltitel: La Méthode Delavier: Musculation, Exercices et Programmes pour s'entrainer chez soi

Fußnote: Aus dem Franz. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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