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Der neue Muskel-Guide

Vol. 2 ; 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delavier, Frédéric; Gundill, Michael
Verfasserangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill
Jahr: 2016
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 242218 Standorte: Ybo Dela Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delavier, Frédéric; Gundill, Michael
Verfasserangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill
Jahr: 2016
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo, Ybk 3
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ISBN: 978-3-8354-1465-5
Beschreibung: 351 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Originaltitel: La Méthode Delavier de Musculation Vol. 2
Fußnote: Aus dem Franz. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur