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Flacher Bauch - starker Rcken

Verfasser: Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid

Jahr: 2024

Verlag: Meyer & Meyer

Reihe: Wo Sport Spaá macht ; 237

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Denken Sie bei effektivem Training der K”rpermitte nur an die "altbew„hrten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewnschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rckens noch nicht erreicht haben? Erfllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen šbungsideen diesen Traum eines gesunden Rckens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten K”rpermitte fest im Leben! Dann bringt Sie so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtern Sie sich dadurch ihren Alltag und werden Sie als "Energiebndel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher! In Theorie und Praxis wird das Thema "K”rpermitte" verst„ndlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele šbungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche šbungen fr verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur fr šbungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch fr aktive Freizeitsportler!