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Wie wir l„nger und besser leben k”nnen, als wir denken | Das Standardwerk vom fhrenden Mediziner zur Langlebigkeit | Deutsche Ausgabe

Verfasser: Attia, Peter

Jahr: 2024

Verlag: Ullstein Ebooks

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

¯OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit - und wird es wohl die n„chsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fuánoten.® BAS KAST Wrden Sie nicht auch gerne l„nger leben? Und besser? In diesem Handbuch fr ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ern„hrungsmaánahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps fr eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bek„mpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu sp„t kommen, um noch zu helfen: Die verl„ngerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualit„t. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie fr ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle mssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten.